ACCONCIATURA
Un primo passo nella scelta della acconciatura è sicuramente quello di stabilire, con il proprio parrucchiere di fiducia, quale sia la pettinatura che meglio si armonizza con il proprio viso e la propria personalità. Questo perché oltre a dare un aspetto gradevole consente di sentirsi a proprio agio sprizzando il meglio di se stessi.
Di solito però un influenza particolare e il più delle volte decisiva è legata all’ abito scelto (il modello, gli accessori che lo rappresentano e così via). Una pettinatura ottimale è quella che vede la fronte scoperta ed il viso libero. Se ci troviamo a trattare capelli corti, un bel caschetto si abbina con abiti di taglio giovanile e moderni, diversamente capelli lunghi se raccolti o elaborati possono dare la sensazione di esser slanciate. Chi si trova a “domare” capelli ricci può semplicemente pensare ad una acconciatura al naturale impreziosita da qualche fiorellino che riprenda il bouquet e lasciarli sciolti con la sensazione di morbidezza. Tuttavia due mesi prima della fatidica data si consiglia sicuramente una cura rigenerante da fare con preparati specifici come fiale, lozioni, elisir, creme e shampoo. Nel caso di capelli tinti, sarà bene rinnovare il colore e fare altri interventi se l’acconciatura scelta lo richiede, in modo che il capello, alla fine appaia il più naturale possibile.
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IL CORPO
Tenersi in forma  Cosa fare per arrivare in forma il giorno del proprio matrimonio?Semplicemente rilassarsi... affinché la pelle sia luminosa, distesa e riposataCome cancellare allora ansia, stanchezza e preoccupazioni?  Mille i consigli da dispensare ma possiamo racchiuderli in formule brevi e magiche.
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IL TRUCCO
Il viso della sposa è quello che per prima o insieme al vestito, rende su quella che è la personalità e l’animo che la distingue! Mettiamoci dunque all’opera e per quel giorno fatidico, cerchiamo di essere le più belle e le più seducenti
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LA DIETA
Presentarsi in perfetta forma nel giorno del matrimonio significa aver deciso di sostenere una dieta rigorosa, attenta e disintossicante. Armati di buona volontà cerchiamo di non ingrossarci e ne appesantirci garantendo l’armonia del corpo e la sicurezza di non affaticarsi per aver semplicemente salito una scala.

Pensiamo anche che il peso va mantenuto anche e soprattutto dopo aver scelto l’abito per evitare di non rientrarci o peggio che non ci vada a modo. vi assicuro che ci si sentirebbe goffe e grossolani.Una dieta equilibrata è sicuramente la dieta mediterranea; il giusto apporto calorico, vitaminico e proteico.Associata poi a movimenti del corpo, anche semplicemente camminare a piedi o farsi una pedalata, darà risultati più che positivi. Frutta e verdura non vanno ne aboliti ne dimezzati, al contrario evitate insaccati, fritti, alcolici. Dolci se cadenzati sono approvati. gia solo un gelato potrebbe essere in sostituzione al pranzo oppure a duna cena, meglio se fruttato.Una sana colazione, con cereali, yogurt o il classico cappuccino evitano di farvi arrivare al pranzo affamati da divorarvi il di più. alzatevi 5 minuti prima e sedetevi con comodo...inizierete la giornata ottimamente.  
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